牛奶中含有哪些营养成分?

admin2个月前养牛60

牛奶中含有哪些营养成分?

(1)钙

有助于骨骼形成,并保持强壮健康的骨骼和牙齿; 有助于降低血压, 对于正常的肌肉和神经功能很重要;

(2)蛋白质

乳蛋白的品质特别高 - 提供所有身体健康所必需的氨基酸; 促进生长和发育; 增加饱

腹感(让你感觉更饱并持续更久)和可能有助于体重管理对免疫力很重要; 增进肌肉的发展和力量组织修复所必需;

(3)磷

强健的骨骼和牙齿的形成所必需; 在血液、神经和酶系统中的重要作用,与B族维生素

配合,从食物中释放能量;

(4)钾

对传播神经冲动很重要; 协助控制血压许多酶系统的一部分;

(5)镁

有助于钙的吸收和保留骨骼和牙齿的矿物结构的重要组成部分, 对身体周围的能量转移

重要 ,是身体的所有细胞所必需的;

(6)锌

有助于整体的生长和发育对伤口愈合很重要; 保持健康的免疫系统;

(7)B族维生素

有助于从食物中释放能量,对健康的眼睛和皮肤很重要,从食物中释放能量来维持日常

活动;

(8)维生素A

保持健康的皮肤,对正确的视觉和免疫功能很重要。

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